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Postado há 3 meses

Ano Novo, Vida Nova!

Já fez seus planos para 2019? Afinal “Ano Novo, Vida Nova”, certo? Todo final de ano é a mesma coisa, hora de recomeçar e escolher as coisas que vai querer fazer!

O portal WikiHow criou uma lista de Ideias para começar o Ano Novo, bem interessantes. Fim do ano pode ser uma hora de consolidar desejos perseguidos apaixonadamente há algum tempo. Talvez você queira simplesmente contemplar tudo o que já fez. Independente de como quiser abordar o ano novo, é ótimo começá-lo renovado e focado, pronto para cumprir novos objetivos ou continuar projetos antigos. Aqui vão algumas ideias para lhe dar mais energia!

1. Retire as decorações de natal e ano novo de maneira oportuna

Você pode guardar decorações, ornamentos e outros objetos festivos em suas respectivas caixas e sacolas depois que as festividades terminarem. Adiar essa organização inicial apenas sobrecarregará você, e isso pode ser uma pedra no caminho para quem quer começar a perseguir objetivos logo de início.

• Facilite o processo pedindo que familiares e amigos ajudem a retirar as decorações.

2. Observe sua lista de Resoluções de Ano Novo

Escreva a lista numa planilha, tabela ou em um calendário que permita a entrada de anotações. Planejamento e organização provavelmente – e quem sabe algumas compras – serão necessários se quiser colocar as resoluções em prática. Focar em anotações e listas faz com que você direcione esforços para começar novos hábitos. Por exemplo:

• Existe qualquer objeto, equipamento, alimento, roupa, etc. necessário para começar seu regime de exercícios/alimentação/preparação física? Ou talvez você precise de um novo hobby ou de materiais. Equipamentos desportivos, quem sabe? Escreva todos os itens necessários para descobrir o que já possui e o que é necessário comprar, pegar emprestado ou reciclar.

• Você precisa de assinaturas de livros ou de um serviço de viagens? Precisa inscrever-se em algum tipo de serviço para cumprir a resolução? Se sim, ponha isso no papel.

• Anote quaisquer outros possíveis itens relevantes junto a estes.

• Em alguns casos, é preciso dividir os objetivos de curto-prazo e de longo-prazo para que a força de vontade não desapareça.

• Escreva quais objetivos funcionarão para você.

Foto tiradas do WikiHow

3. Foque na organização

Escreva a lista numa planilha, tabela ou em um calendário que permita a entrada de anotações. Planejamento e organização provavelmente – e quem sabe algumas compras – serão necessários se quiser colocar as resoluções em prática. Focar em anotações e listas faz com que você direcione esforços para começar novos hábitos. Por exemplo:

• Existe qualquer objeto, equipamento, alimento, roupa, etc. necessário para começar seu regime de exercícios/alimentação/preparação física? Ou talvez você precise de um novo hobby ou de materiais. Equipamentos desportivos, quem sabe? Escreva todos os itens necessários para descobrir o que já possui e o que é necessário comprar, pegar emprestado ou reciclar.

• Você precisa de assinaturas de livros ou de um serviço de viagens? Precisa inscrever-se em algum tipo de serviço para cumprir a resolução? Se sim, ponha isso no papel.

• Anote quaisquer outros possíveis itens relevantes junto a estes.

• Em alguns casos, é preciso dividir os objetivos de curto-prazo e de longo-prazo para que a força de vontade não desapareça.

• Escreva quais objetivos funcionarão para você.

4. Relaxe mais

Caso não possua o hábito de relaxar, comece o ano novo desejando adicionar essa importante atividade (ou falta de atividade) em sua vida.

• Pesquise, em livros e sites, sobre ideias de relaxamento. Quais tipos de oportunidades relaxantes lhe agradam? Nem todos concordam com as mesmas coisas referentes ao relaxamento – alguns descobrem que atividades cheias de adrenalina são relaxantes, enquanto que outros preferem ler um bom livro num lugar pacífico. A escolha é sua.

• Quase todos acham que atividades à lá “spa” são relaxantes. Isso pode vir na forma de um banho de espuma à luz de velas, de uma massagem (feita por alguém amado ou por alguém pago), de yoga, de meditação e de coisas do tipo.

• Quando tiver a oportunidade, faça uma pausa para relaxar no sábado ou em outro dia/tarde livre. Descanse, convide alguns amigos para uma festa ou simplesmente fique sozinho. Dê a si mesmo um tratamento de óleos, manicure/pedicure, e qualquer outra coisa que faça você se sentir bem e ficar mais belo/bela.

5. Limpe seu espaço de estudos ou de trabalho

Você estará um pouco “desacostumado” ao voltar para o trabalho ou para a escola/faculdade após uma longa folga. Organizar a mesa, o armário, a mochila ou qualquer outra coisa que acumule objetos pode ajudar você a se sentir revigorado para o ano novo. Jogue fora o lixo do ano passado, guarde documentos importantes em lugares específicos e limpe tudo muito bem. Reabasteça qualquer coisa que esteja acabando e, se puder, anime-se colocando uma bela planta ou foto em sua mesa.

• Para mochilas, bolsas, carteiras e objetos do gênero: Não carregue materiais desnecessários! Coisas desnecessárias na mochila são um peso a mais e podem arranhar itens como notebooks, celulares e outros objetos valiosos.

6. Reflita sobre o ano passado

Pense em coisas que gostaria de fazer melhor este ano, em coisas novas que gostaria de experimentar e em pessoas que gostaria de perdoar. Conseguiu cumprir os objetivos que criou no ano passado? Quais especificidades gostaria de mudar ou redirecionar? Perguntar a si mesmo tais questões sobre progresso, mudança e desejos pode ajudá-lo a manter uma perspectiva renovada, motivando-o ainda mais para a construção de um ano mais proveitoso.

• Arrepende-se de ter dito algo? Gostaria de pedir perdão a alguém? Se sim, peça desculpas e reconstrua laços. Você não quer se preocupar ou se arrepender de algo no início de um novo ano.

• O último ano foi tão bom que você não quer mudar para um ano novo? Ótimo, coloque em seu diário sobre o quanto este ano foi bom. Ainda assim, diga a si mesmo que o ano novo será ainda melhor. Baseie-se nas lições aprendidas e continue fazendo coisas boas.

• O último ano foi tão terrível ao ponto de você achar que o próximo ano será igualmente ruim ou ainda pior? Pensar assim é meio caminho andado para que as coisas realmente deem errado. Ninguém espera que você voe com asas temporariamente quebradas, mas é importante para seu bem-estar começar a encontrar pequenos jeitos de recuperar seus sonhos. Trate-se com maior compaixão e saia para se divertir com amigos gentis. Foque em fazer com que este ano seja mais gentil, mais agradável. Talvez você precise se livrar de causadores de ansiedade – é assustador no início, mas você se sentirá livre quando acabar.

Artigo publicado por: WikiHow
Escrito em: WikiHow
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