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Postado há 3 semanas

SorteioRosa: Como funciona o autoexame?

Na década de 1990, nasceu o movimento #OutubroRosa, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. A data é celebrada com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

Passo-a-passo do autoexame

Aproximadamente 80% dos casos são descobertos pela própria mulher ao realizar o autoexame. Confira abaixo como fazer você mesma:

1. De pé em frente ao espelho observe:

O bico dos seis; superfície; contorno das mamas.

2. Ainda em pé em frente ao espelho:

Levante os braços. Observe se o movimento altera o contorno e a superfície das mamas.

3. Deitada, com a mão direita, apalpe a mama esquerda:

Faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos.

4. Deitada, com a mão esquerda, apalpe a mama direita:

Faça movimentos circulares suaves apertando levemente com a ponta dos dedos.

5. No banho, com a pele ensaboada:

Coma pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila. Faça o mesmo na mama esquerda.

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